|
הצחוק ככלי רב-עוצמה:
בדיחה היא יותר מסתם מילים מצחיקות. היא כלי רב-עוצמה בעל השפעות חיוביות רבות על בריאותנו, הן פיזית והן נפשית. צחוק תורם לבריאות פיזית, מחזק קשרים חברתיים, משפר את תהליך הלמידה ומסייע לנו להתמודד עם קשיים.
המדע מאחורי הצחוק:
מחקרים רבים מצביעים על קשר ישיר בין הומור ובריאות. צחוק גורם לגוף להפריש הורמונים כמו אנדורפינים וסרוטונין, הידועים בהשפעתם המרגיעה והמשככת כאבים. הוא מפחית את רמות הקורטיזול, הורמון הלחץ, ותורם להורדת לחץ הדם ולשיפור תפקוד מערכת החיסון.
טיפים לשילוב הומור בחיי היומיום:
צפו בסרטים קומיים, תוכניות בידור או קטעי סטנד-אפ.
 Loading ...
פורסם ב 5 באפריל, 2024
| 
הגש/י ידיעה חדשה
