קורבן לאות הכרת טובה תשבץ

הכרת תודה, תופעה פסיכולוגית וחברתית מורכבת, חורגת בהרבה מנימוס בסיסי. מחקרים בפסיכולוגיה החיובית, ובראשם עבודתו של רוברט אמונס, מדגישים את הקשר החזק בין הכרת תודה לבין רווחה נפשית מוגברת, כולל עלייה באושר, חוסן נפשי וירידה בתסמיני דיכאון וחרדה. מעבר לכך, הכרת תודה מקושרת לאמפתיה מוגברת, נדיבות ואופטימיות, תכונות התורמות לחיים חברתיים עשירים ומספקים. הכרת תודה אינה רק תוצר של חיים טובים, אלא גם זרז ליצירתם. על ידי טיפוח הכרת תודה יומיומית, אנו יכולים להשפיע באופן פעיל על רווחתנו הנפשית והפיזית.

(עדיין לא דורג)

 Loading ...